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常見問題
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戶外健身器材使用器械注意事項

針對戶外健身器材使用器械要牢記“四注意”話題,參照資料文獻(xiàn)及自己對戶外健身器材,室外健身器材,小區(qū)健身器材所掌握的知識,給戶外健身器材使用器械要牢記“四注意”自己的點評。戶外健身路徑，像一朵朵盛開的花朵，裝點著現(xiàn)代化的城市，為健身提供了隨時隨地的便利。但也要正確使用，不然適得其反，既要活動身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達(dá)到了健身的目的。
09-23

戶外拓展設(shè)備、器材維護(hù)相關(guān)知識總結(jié)

戶外拓展設(shè)備使用過程中需設(shè)立明確的安全告示及警示，設(shè)立健全的人員崗位責(zé)任制度，健全的治安保衛(wèi)、安全救護(hù)、衛(wèi)生檢查、設(shè)施設(shè)備維修、人員服務(wù)崗位責(zé)任制度。
09-23

常見的戶外健身器材有哪幾種

常見的戶外健身器材主要有以下幾類： 1、跑步機：鍛煉下肢的肌肉、髖關(guān)節(jié)、膝和腰部肌群力量以及活動度，同時有助增強心肺功能。 注意：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。
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